Porque as Técnicas de Meditação podem melhorar muito a sua saúde e mesmo aliviar a dor crónica e o stress !
Já se constatou em investigações anteriores, ao longo de várias décadas e comprovado por inúmero e rigorosos estudos cientificos, que a meditação pode reconstruir o nosso cérebro, promovendo uma melhor qualidade de vida, melhorando significativamenteo nosso estado vital, e evitando mesmo a sobrecarga de informações, numa sociedade cada vez mais exigente, e onde a informação nos chega sob a forma de autênticas avalanches. Agora uma nova pesquisa bem mais recente vem demonstrar como a meditação funciona no nosso cérebro para nos ajudar a uma maior concentração e, possivelmente até aliviar a dor crónica. Neurocientistas do MIT e de Harvard descobriram que as pessoas treinadas para meditar são mais capazes de controlar as "ondas alfa" geradas pelos cérebro, as quais se pensa serão responsáveis por minimizar as distracções. Depois de aprender a meditar, constatou-se que nos vários participantes nesta investigação do MIT, que as suas "ondas alfa" foram ...